Tahukah anda?

Ramai lelaki mula menampakkan bentuk badan yang montel apabila memasuki umur 30 tahun ke atas...

Bersenam dengan betul dan konsisten akan meningkatkan kecergasan fizikal.  Ramai yang tidak sedar bahawa berat badan semakin naik sebenarnya mengambil masa yang cukup lama.  Tapi tanpa melakukan apa - apa senaman atau aktiviti fizikal, masalah berat badan ini tidak akan selesai.  Bersenam secara konsisten dan betul dapat membantu kita mendapatkan berat badan yang ideal dalam masa kurang daripada 6 bulan.